Matrisez votre souffle, Transformez votre vie !
La manière dont nous respirons prédit la manière dont nous agissons. En modifiant notre souffle, nous transformons notre réalité intérieure. C’est un chemin de douceur pour retrouver sa paix profonde et se libérer des poids du quotidien. Respirez en conscience pour quitter vos vieux automatismes et renouer avec votre vérité.
À propos de moi
Mon approche est née de l'alliance entre une rigueur académique et un parcours de résilience personnelle. Je vous accompagne aujourd'hui pour transformer vos signaux de détresse en leviers de vitalité.
Ma philosophie
Le corps comme allié : Je considère les symptômes non comme des obstacles, mais comme des messagers protecteurs.
La paix intérieure : Un cheminement quotidien vers l'auto-compassion, l'intuition et l'accueil des émotions.
Désidentification : Apprendre à observer ses pensées sans en être l'esclave.
Mon Expertise
Coach Transformationnelle certifiée SOMA Breath®.
Coach Professionnelle certifiée (Titre RNCP 6), reconnu par l'État.
Spécialisée en gestion du stress, de l'anxiété et de l'énergie.
Mon parcours
Un passé de "battante" : Ancienne économiste de la santé et manager, j'ai longtemps privilégié la performance au détriment de ma santé.
Le signal d'alarme : burn-out, troubles de l'anxiété et maladie auto-immune ont été les catalyseurs de ma prise de conscience.
La quête de guérison : Je me suis formée aux approches holistiques (méditation de pleine conscience, yoga, médecine traditionnelle chinoise, énergétique) pour apprendre à écouter la sagesse de mon corps.
En 2021, cette méthode a été une révélation pour moi par son efficacité immédiate :
Rapidité : Les bénéfices de plusieurs heures de méditation classique obtenus en quelques minutes.
Santé : Régulation profonde du sommeil, du stress et de l'anxiété.
Vitalité : Un regain d'énergie, de créativité et de joie de vivre.
Pourquoi le SOMA Breath® ?
