Le méthode
SOMA Breath est une méthode de respiration holistique combinant la science moderne et les pratiques ancestrales du Pranayama. Plus qu’une simple technique de relaxation, c’est un protocole rythmique conçu pour optimiser votre énergie, libérer vos blocages émotionnels et renforcer votre vitalité.
"Le Souffle au Service de votre Transformation"
Les piliers de la méthode
La Respiration Rythmique ou Cohérence Cardiaque : Des phases d'inspiration et d'expiration calées sur des fréquences musicales spécifiques pour harmoniser le système nerveux.
L'Apnée Thérapeutique (Kumbhaka) ou Entrainement Hypoxique Intermittent : Des rétentions de souffle maîtrisées qui stimulent l'adaptation cellulaire, améliorent la circulation de l'oxygène et favorisent la clarté mentale.
La Visualisation & Musique : L'utilisation de battements binauraux et de méditations guidées pour induire un état de conscience non ordinaire propice à la reprogrammation positive (Programmation neuro Somatique)
Somabreath® est reconnue et certifiée par..
Niraj Naïk, fondateur de la méthode
Niraj Naik est le fondateur de SOMA Breath®, l’une des écoles de respiration les plus influentes au monde. Son approche unique se distingue par une fusion rigoureuse entre :
Son expertise médicale : Ancien pharmacien au Royaume-Uni, il apporte une compréhension biologique profonde de la respiration (hypoxie intermittente, alcalinité).
La Musique Thérapeutique : Musicien et compositeur, il crée les fréquences sonores spécifiques qui accompagnent chaque session pour faciliter l'état de flow et la cohérence cardiaque.
Les Traditions Ancestrales : Il a simplifié et adapté les techniques de Pranayama les plus puissantes pour les rendre accessibles à l'homme moderne
"En me formant auprès de Niraj, j'ai choisi une méthode validée par l'expérience et la science, dédiée à la libération du potentiel humain."
Les bienfaits de Soma Breath®
La pratique de la respiration consciente SomaBreath® a de nombreux bénéfices sur l'état d'être
Santé physique
Améliorations cardiovasculaires
Réduction du stress et de l'inflammation
Boost du système immunitaire
Amélioration du sommeil
Regain d'énergie et de motivation
Bienfaits Mentaux & Émotionnels
Clarté mentale
Capacité de concentration accrue
Libération des traumatismes ou émotions stockés
État d'extase et de connexion profonde
Intuition, inspiration et créativité accrues
Une étude exhaustive menée par des chercheurs de l'Université de Cambridge a mis en lumière l'impact de la méthode SOMA Breath® sur l'activité des ondes cérébrales et la santé mentale/le bien-être.
Il est à noter que les techniques de méditation respiratoire associées à SOMA Breath® ont induit des modifications significatives des ondes cérébrales, comme l'a révélé l'étude de Cambridge. De façon surprenante, ces changements sont remarquablement similaires à ceux observés lors de traitements de santé mentale utilisant des psychédéliques traditionnels.
Les participants à l'étude sur la méditation respiratoire SOMA Breath® ont rapporté des sentiments accrus d'unité et de spiritualité, dépassant ceux observés dans les études précédentes sur la psilocybine (champignons magiques) et la MDMA.
« Nous avons choisi de collaborer avec SOMA en raison de son approche très claire et systématique, et de l'efficacité de la méthode, comme en témoignent les rapports clairs des participants et des chercheurs coordonnant l'étude. »
Dr Tristan Bekinschtein
Université de Cambridge
Qu'arrive-t- il à notre corps avec la pratique Soma Breath®
La NASA s'est intéressée aux effets de la séance quotidienne de 2 rounds sur nos ondes cérébrales
Témoignages
Ce que nos élèves ressentent après chaque séance
C'est Géant !!! Je me sens super détendue, cette technique est formidable !! Merci, merci, merci !!
Christelle
Merci Malika pour cette belle découverte du Soma Breath . un voyage intérieur intense, rempli de joie et de visualisation. Merci pour ta Bonne humeur, ta simplicité et ta bienveillance. Au plaisir d'assister à nouveau à un de tes ateliers.
Fanny
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Avertissements
SOMA Breath® est une approche de respiration et de thérapie respiratoire qui inclut certaines techniques permettant de résoudre des événements passés importants susceptibles d'interférer avec le bien-être mental et émotionnel actuel d'une personne.
Seules les personnes en bonne santé mentale et convaincues que le retour sur des événements passés n'aura pas d'impact négatif sur leur santé émotionnelle ou mentale devraient participer. Nous vous demandons de ne pas participer à une thérapie respiratoire, quelle qu'elle soit, si vous ou vos praticiens traitants avez des inquiétudes passées ou actuelles concernant votre santé mentale.
SOMA Breath® ne se substitue pas à un avis médical professionnel et ne doit pas être considéré comme un conseil de santé ou un conseil personnel. Pour toute question concernant votre santé ou un problème de santé, demandez toujours conseil à votre médecin ou à un autre professionnel de santé qualifié.
